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Pelalas zanahorias y la patata. Corta las zanahorias en rodajas finas y la patata en cubos no muy grandes. 2. Lava y corta los champiñones en trozos pequeños. 3. Pica media cebolla, y lava y corta en cubos el calabacín. 4. En una olla echa el aceite de oliva. Cuando se caliente vierte la cebolla y sofríela a fuego medio durante 1 minuto.

Hamburguesasde lentejas, arvejas y zanahoria. zanahoria • Sal, pimienta y condimentos que des een • arvejas • lentejas • cebolla • Avena instantánea • Semillas (opcional) • Morrón/Pimiento. 40 minutos. 3 a 5 raciones. Karen Estefanía.

1huevo Perejil Especias (orégano, pimienta negra, ajo) Aceite de oliva Seguidamente la preparación paso a paso Paso 1 Lava el calabacín y la zanahoria. Rállalos y reserva. Paso 2 Bate el huevo con . 181 475 163 398 486 481 351 412

hamburguesas de zanahoria y calabacín